건강한생활41 다가오는 설 연휴 소화불량 조심하세요 설레는 설 연휴가 얼마 남지 않았습니다. 이러한 명절에는 기름지고 칼로리 높음 음식을 먹게 되는데요. 이러한 음식들로 과식하게 되면 체중증가의 원인뿐만 아니라 소화기 건강에도 좋지 않습니다. 과식으로 인한 소화불량 소화불량은 일반적으로 위장의 불편함을 말하며 명절이나 연휴 기간에 과식과 야식으로 인한 식습관으로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 소화불량의 증상은 사람마다 다르지만 대부분의 사람들은 다음과 같은 증상을 겪게 됩니다. -상복부 통증 또는 불편 -상복부 팽창 -포만감 지속 -가스, 트림, 헛배 부름, 가슴이 타는듯한 작열감 소화불량의 주된 원인 1. 오랫동안 많이 먹거나 너무 빨리 먹거나, 맵게 먹거나 등 나쁜 식습관으로 인한 위장관 내벽을 자극할 수 있습니다. 2. 위산분비량이 많거나 적으면 .. 2023. 1. 19. 초기에는 알기 어려운 대장암의 원인과 증상 대장암은 대장에 발생하는 암으로 선종이라고 하는 양성의 폴립이 암이 되어 발생하는 것과, 정상적인 점막으로부터 직접 발생하는 것이 있습니다. 조기 단계에서는 자각 증상이 거의 없으며, 어느 정도 진행 중에 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 대표적인 증상으로는 혈변이나 하혈, 대변에 혈액이 비치는 등의 증상이 있습니다. 대장암의 원인 대장암의 발생에는 생활습관, 특히 식생활과의 관계가 깊다고 할 수 있습니다. 소나 돼지 등 붉은 고기, 햄이나 소시지 등의 가공육을 잘 먹는 습관이나 고지방의 식사, 과도한 음주, 흡연은 발병확률을 높이게 됩니다. 또한 유전과의 관련성도 있으므로 가족에게 대장암, 혹은 위암, 등을 앓은 사람이 있는 경우에는 암이 되기 쉬운 체질일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 대장암의 .. 2023. 1. 11. 임신성 당뇨의 증상 및 주의사항 임신성 당뇨병은 임신 중에 혈당치를 조절할 수 없게 되는 당 대사 이상을 일으키는 질병입니다. 임신 당뇨병이 되면 혈당치가 지나치게 높아져 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다. 임신성 당뇨의 원인 체내의 혈당은 인슐린이라는 호르몬이 적절한 값이 되도록 관리하고 있습니다. 그러나 임신 중에는 태아에게 많은 에너지를 보내기 위해 태반에서 인슐린의 작용을 억제하는 효소가 발생하기 때문에 어떤 임산부라도 평상시에 비하면 혈당치가 오르기 쉬워집니다. 이 효소가 필요 이상으로 발생해 버려, 인슐린이 혈당치를 억제할 수 없고 몸에 악영향을 미치는 상태가 임신당뇨병입니다. 임신 유무에 관계없이 지방 조직은 인슐린의 작용을 억제하는 사이토카인이라는 물질을 분비하기 때문에 비반인 사람은 당뇨병이 되기 쉬운 경향이 있습니다... 2023. 1. 7. 변비가 되면 나타나는 증상 변비란 일반적으로 2~3일 배변을 볼 수 없는 상태를 말하지만 2~3일에 한 번씩 배변을 기분 좋게 한다면 변비라고 말하지 않습니다. 반대로 매일 배변하고 있어도 변이 남아있는 느낌이 들거나 배가 긴장된 상태로 팽만감의 증상이 있는 경우는 변비라고 할 수 있습니다. 변비의 증상 피부가 거칠어지고 여드름 등 신진대사가 나빠지고, 그 때문에 호르몬의 대사가 떨어지며 피부 트러블이 나타나게 됩니다. 배가 고프며 구취가 나는데 이것은 장 내에 가스가 쌓여 장내의 균이 증식하여 악취가 강한 가스를 발생시키는 것입니다. 변비가 되고, 장의 기능이 나빠지면 방귀로서 밖으로 배출되지 않고 그 가스의 성분을 혈액 중에 흡수되어 폐에 옮겨서 숨에 섞여 방출되기 때문에 구취가 심해지는 것입니다. 어깨결림, 요통 등의 원인이.. 2023. 1. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
