알코올과근육1 '술 마시려고 운동한다'는 분들, 우리 몸이 보내는 경고 신호는? "운동하면 괜찮다?" 술과 운동에 대한 위험한 오해안녕하세요. '건강하게 술 마시기'라는 말, 들어보셨나요? 주변을 보면 '술 마시기 위해 운동한다'고 말하거나, 등산 후 시원한 막걸리 한 잔을 최고의 보상으로 여기는 분들을 종종 볼 수 있습니다. 혹은 과음한 다음 날, "땀으로 알코올을 빼내야 한다"며 헬스장으로 달려가 격렬하게 운동하는 분들도 계시죠. 과연 운동이 술로 인한 우리 몸의 부담을 덜어줄 수 있을까요? 사실 알코올은 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 많은 애주가들이 헷갈려하는 운동과 음주의 관계, 그리고 그것이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 꼼꼼하게 정리해 보았습니다. 운동 후 시원한 맥주 한 잔, 정말 괜찮을까요?열심히 운동하고 난 뒤 .. 2025. 10. 17. 이전 1 다음
